Sport

Wij vinden het belangrijk dat jongeren voldoende bewegen en daar ook plezier aan beleven. Binnen het vak LO (lichamelijke opvoeding) worden er verschillende bijzondere sportactiviteiten georganiseerd, zoals duiken, fitnessen, squashen en klimmen op onze eigen klimwand.

Ook zijn er verschillende sportactiviteiten buiten de lessen om. We noemen:

Poldersurvival
De Poldersurvival is een groot jaarlijks event voor alle brugklassers. Het is echt survivalen in de polder. Je loopt met een groepje een route die is uitgezet in de weilanden, langs de oevers van de Lek en door sloten. Je wordt er moe, nat, vies en smerig van, maar dat is juist het leukst! Het team met de origineelste kleding, de leukste yell en de meeste punten krijgt een mooie prijs.

Snowcamp
Je kunt je vanaf klas 3 inschrijven voor het Snowcamp. In de voorjaarsvakantie ga je met een groep leerlingen en docenten een week naar Tirol, waar je je kunt uitleven in de sneeuw: skiën, snowboarden, lessen etc. Je overnacht met elkaar in een leuk hotel, geniet van de après-ski en de gezelligheid van de groep. Kortom:een gezellige en sportieve week.

Vinkenloopwedstrijd
Speciaal voor de leerlingen uit klas 1 van de Vlisterweg wordt, na een periode van hard trainen, een hardloopwedstrijd gehouden. Omdat je loopt langs het Vinkenpad, noemen we deze de Vinkenloopwedstrijd . Er zijn individuele prijzen en ook de klas met gemiddeld de beste tijd krijgt nog dezelfde dag een plek op het podium.

SOS-team
SOS staat voor Sport Op School. Het SOS-team assisteert bij sportdagen en de poldersurvival. Ook organiseert het team activiteiten na schooltijd, zoals een cursus streetdance of toernooitjes voor leerlingen.
Je leert de scheidsrechtersrol te vervullen, teams te begeleiden, de wedstrijdtafel te regelen, spullen klaar te zetten enz. Je kunt het SOS-team op sportdagen herkennen aan de rode truien.
Zit je in de bovenbouw van havo of vwo, dan kun je je inschrijven voor dit team. Ook leerlingen die na het vmbo de vervolgopleiding op het Cios of Sport & Bewegen willen doen, zijn welkom.
Vind je het leuk veel met sport en andere taken bezig te zijn, dan is dit echt iets voor jou!

Sportdagen
De school organiseert jaarlijks meerdere sportdagen. Zo is er het volleybaltoernooi, het allroundtoernooi, het badmintontoernooi en het softbaltoernooi. Het draait deze dagen om sportiviteit en gezelligheid.

Zelfverdediging voor meisjes
In klas 3 volgen alle meisjes een cursus “Zelfverdediging voor meisjes”. Tijdens deze cursus van 6 weken leer je jezelf te verdedigen in ongewenste situaties. Je traint je fysieke (lichamelijke) en mentale (geestelijke) weerbaarheid.
Wat leer je zoal:
•    Verdedigingsgrepen
•    Worpen
•    Zelfverzekerdheid uitstralen
•    Hulp inroepen
•    Situaties inschatten
•    Je grenzen aangeven
•    Wat mag en wat niet mag
En aan het eind van de cursus kun je met je blote hand een plankje doorslaan.